|
|
|
2024-02-12 21:13:01, hétfő
|
| |
| |
Igen sokoldalú növény, hiszen erősíti az immunrendszert, csökkenti a köhögést, jótékony hatással van az emésztési zavarokra, gombaölő és nyálkahártya tisztító hatása is van.
Népies neve: kerti retek, réparetek, cigányretek, bokszosretek.
Hatóanyagai: C-vitamin, mustárolaj, glukozid, B1, B2 vitamin, vas, kalcium, magnézium, foszfor, niacin, mustárolaj, raphanol és raphanin nevű illóolajok. Antioxidáns hatású vegyületeket (aszkorbinsav, tokoferol, kartenoid), fehérjét, szénhidrátot és növényi savakat is tartalmaz.
A retek legnagyobb értéke a benne levő kén, melyet testünk nem tud előállítani, táplálékból juthatunk csak hozzá. Az ásványi sók csak szerény mennyiségben találhatók meg a retekben, viszont alacsony energia tartalmának köszönhetően fogyókúrás étrendekbe is kitűnően beilleszthető.
A növény zöld, felső része is gyógyhatású magas klorofil tartalma miatt. Elenyésző mennyiségben kalciumot is találhatunk benne.
Fekete retek történelem
A retket ősidők óta ismeri az emberiség, Kínában, Indiában és Egyiptomban már 4000 évvel ezelőtt termesztették.
A fekete retek Ázsiából származik. Európába a római hadsereg hozta be.
A fekete retek gyógyhatása
A fekete retek nagyon egészséges! Ősszel kifejezetten ajánlott a fekete retek fogyasztása!
Az egészségre gyakorolt hatása már évszázadok óta ismert. A fekete retek véd a fertőzésektől, erősíti az immunrendszert, mert nagy százalékban tartalmaz mustárolajat, magas a C-vitamin és az antioxidáns tartalma. Hatásos az epeutak védelmére és a májra. Nagyon jó hatással van a gyomorra és a bélrendszerre, az arra érzékenyeknél oldja a székrekedést és szabályozza a gyomorműködést.
A fekete retket a népi gyógyászat az emésztés elősegítésére, fertőzések ellen, pestis és tüdőbaj orvoslására, csúz és álmatlanság gyógyítására, skorpiócsípés semlegesítésére használta. Ajánlja reumára, ízületi gyulladások és köszvény esetére, valamint a tavasszal kialakuló virágpor allergiák tüneteinek gyógyítására.
Köhögés elleni csodaszerként is nagyon elterjedt.
,,Reggel méreg, délben étek, este orvosság" - ezt tartja egy régi mondás a retekről
Ezt a népi megfigyelést, ami a gyógyhatását illeti, a mai alkalmazások is alátámasztják. Feketét - feketében (este) alkalmazva intenzíven fejti ki jótékony hatását.
Különösen esti fogyasztása jó hatású a légutak tisztulására, epekő ellen.
Kicsavart leve különböző reumás bántalmak enyhítésére is hatásos. Jótékonyan hat az agyműködésre, vérkeringési zavarok megelőzésére és a koleszterin-szint csökkentésére is alkalmazható. A nyers fekete retek leve olyan anyagokat tartalmaz, ami elősegíti a májban az epe termelését és annak gyors kiválasztását. Így nagyobb mennyiségű, hígabb epe termelődik, ami gátolja a kőképződést.
Májzsírosodás ellen legjobb gyógyszer a fekete retek és abból is a reteklé-kúra alkalmazása legalább hat héten keresztül. Belsőleg naponta fogyaszthatsz 1x21 csepp fekete retek tinktúrát is az esti étkezés után.
Tinktúra használata esetén 3 hét alkalmazás után 1 hét szünetet kell beiktatni, majd újabb 3 hétig alkalmazni.
A fekete retek serkenti a májműködést, csökkenti az epe- és vesekő képződés esélyét és a már meglévő kövek feloldását elősegíti.
Fogyaszd a fekete retket mézzel!
Enyhén csípős íze miatt sokan nem kedvelik ezt a zöldséget, de jótékony hatása miatt nagyon ajánlott a fogyasztása. A legjobb módszer arra, hogy elnyomjuk a zöldség nem kívánatos ízét, ha mézzel fogyasztjuk. A méz kihozza a fekete retek igazi ízét.
Így is nagyon finom: Hámozd meg a fekete retket, reszeld le és keverj hozzá néhány kanál tejfölt, vagy natúr joghurtot. Ízlésednek megfelelően ízesítheted mézzel.
Intelmek a fekete retek fogyasztásával kapcsolatban
Sajnos az érzékeny gyomrúak és a gyomorbetegek számára nem mindig ajánlott a fogyasztása, mert gyomorégést esetleg savas refluxot okozhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: semlegesítésére, immunrendszert, fogyasztásával, gyomorműködést, bélrendszerre, fertőzésektől, beilleszthető, termesztették, elősegítésére, skorpiócsípés, kiválasztását, májzsírosodás, csökkentésére, alátámasztják, gyomorbetegek, csodaszerként, fogyaszthatsz, érzékenyeknél, vérkeringési, agyműködésre, székrekedést, mennyiségben, mustárolajat, szénhidrátot, nyálkahártya, kifejezetten, alkalmazható, gyógyítására, aszkorbinsav, vegyületeket, tisztulására, megfigyelést, kapcsolatban, gyógyhatását, megelőzésére, bokszosretek, emésztési zavarokra, retek legnagyobb, benne levő, növény zöld, retket ősidők, fekete retek, római hadsereg, egészségre gyakorolt, antioxidáns tartalma, epeutak védelmére, arra érzékenyeknél, fekete retket, népi gyógyászat, emésztés elősegítésére, tavasszal kialakuló, régi mondás,
|
|
|
|
|
|
| Ha így haladunk... Szép estét Facebookon kaptam Alakot vált... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Cs Ildikótól Nehezen engedem Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Lábad nyomát megőrzi a föld. Mindenünk, amink van, amit sze... Beney Zsuzsa - Balatoni elégia Facebookon kaptam Egyik kedvenc festőm Fernando ... Rögtön puha Mézes Krémes Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Balatoni elégia Facebookon kaptam Emlék Facebookon kaptam Messziről jött ember Facebookon kaptam A föld szépségéért Facebookon kaptam Ma a legtöbb civilizált ember ... Jó éjszakát Ünnepelj csak Ha így haladunk... Facebookon kaptam Két ember becsülete Kamarás Klára : Leszünk-e...? Az Európai Unió is foglalkozik... Környezetvédelem Facebookon kaptam Jó éjt Paul David Tripp Április 23 Beney Zsuzsa - Balatoni elégia A Föld napja Facebookon kaptam 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam Jó éjszakát Vannak arcok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Minden szülő a lényével nevel. Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 25 Jó éjszakát Jó éjszakát Aki szeret, annak senki sem id... Facebookon kaptam Egyik kedvenc festőm Fernando ... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Az udvariasság alapja: önismer... Facebookon kaptam Két ember becsülete Facebookon kaptam Facebookon kaptam Emberként automatikusan értéke... Nagyon furcsa szeretni valakit... A fenyő nem szép fa, (...) Vannak arcok Facebookon kaptam Gábor Dénes gondolata Szép estét kedves látogatóimna... Muratáj Gárdonyi Géza - Április végén Környezetvédelem Facebookon kaptam Az Európai Unió is foglalkozik... Facebookon kaptam Sokkal bölcsebb a természet, Miért nem menti meg Jézus... A Föld napja Facebookon kaptam Emberként automatikusan értéke... A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjt Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Szép Ernő - Virágzó akácfák A Gömb Nagyon furcsa szeretni valakit... A hét szűk esztendő A fák lelke Beney Zsuzsa - Balatoni elégia Minden gyerek jó. Ázzal aki csak szép
|
|
|
|
|
|
| emésztési zavarokra, retek legnagyobb, benne levő, növény zöld, retket ősidők, fekete retek, római hadsereg, egészségre gyakorolt, antioxidáns tartalma, epeutak védelmére, arra érzékenyeknél, fekete retket, népi gyógyászat, emésztés elősegítésére, tavasszal kialakuló, régi mondás, népi megfigyelést, gyógyhatását illeti, légutak tisztulására, koleszterin-szint csökkentésére, nyers fekete, reteklé-kúra alkalmazása, esti étkezés, legjobb módszer, érzékeny gyomrúak, gyomorbetegek számára, semlegesítésére, immunrendszert, fogyasztásával, gyomorműködést, bélrendszerre, fertőzésektől, beilleszthető, termesztették, elősegítésére, skorpiócsípés, kiválasztását, májzsírosodás, csökkentésére, alátámasztják, gyomorbetegek, csodaszerként, fogyaszthatsz, érzékenyeknél, vérkeringési, agyműködésre, székrekedést, mennyiségben, mustárolajat, szénhidrátot, nyálkahártya, kifejezetten, alkalmazható, gyógyítására, aszkorbinsav, vegyületeket, tisztulására, megfigyelést, kapcsolatban, gyógyhatását, megelőzésére, bokszosretek, köszönhetően, alkalmazások, orvoslására, gyulladások, gyógyhatású, fogyasztása, alkalmazása, táplálékból, kőképződést, tartalmának, fogyasztjuk, szabályozza, találhatunk, koleszterin, előállítani, enyhítésére, gyomorégést, ízesítheted, százalékban, hatóanyagai, cigányretek, antioxidáns, álmatlanság, májműködést, megfelelően, gyógyhatása, egyiptomban, termelődik, találhatók, mustárolaj, egészséges, feloldását, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4963
- e Hét: 29854
- e Hónap: 61340
- e Év: 266041
|
|
|
Offline
